Авторский фитнес-тур "Равновесие"

Про фитнес-тур
В этом фитнес-туре вы просто «обречены» на реабилитацию! Находясь в экологическом заповеднике, занимаясь собой, получая «блага природы», оптимально сочетая сон, физическую активность, развивающие практики - вы добьетесь великолепного долгосрочного эффекта, физического и эмоционального.
Членом программы может стать любой человек (возраст не ограничен), не имеющий медицинских противопоказаний для занятий физкультурой. С программой тура может справиться и опытный клиент фитнес-клубов и начинающий любитель.
Бодифлекс – дыхательная гимнастика, эффективна направленная на снижение веса и поднятие энергии.
Кинезио –пилатес –комплекс упражнений, направленный на баланс мышечной системы.
Функциональное тестирование – измерение обхватов, веса, подкожно-жировой складки.
Мышечное тестирование покажет мышечную слабость определенных мышц, полученную в результате заболеваний, повреждений или отсутствия упражнений. На основе этого будет получена рекомендация для каждого участника тура.
Индивидуальные консультации – возможность пообщаться по своим личным вопросам с фитнес-тренером и коучем.
Практики «Сколько я стою?», «Сотвори свою жизнь», «Работа со страхами», «Новая жизнь» - это зарекомендовавшие себя авторские тренинги, наполненные простой теорией и проверенными, результативными индивидуальными и групповыми упражнениями.
Игра «Сотворение» - это трансформационная настольная авторская игра, которая позволяет увидеть свою жизнь сверху, разглядеть наилучшую дорогу развития, перестроить мышление в полезное русло. 3 часа осознаний и открытий.
Специалисты фитнес-тура "Равновесие"

Елена Тюрина
( фитнес-тренер)

Надежда Турцева
(сертифицированный коуч)
Где это?
Поднебесные Зубья – «мекка» активного туризма Кузбасса.
Так переводится с шорского хребет Тигер-Тыш, который расположен в южной части хребта Кузнецкий Алатау.
Это экологически чистый таежный район, без автомобильных дорог, в 100 км от ближайших промышленных предприятий, расположенный между городами Междуреченск и Абакан.
Турбаза «Казыр» находится на границе Кузбасса и Хакасии, на берегу чистейшей горной порожистой реки, на черничной поляне. Для всех, кто здесь уже побывал, - это место сильнейшей положительной энергетики, место восстановления духовного равновесия, единения с природой.
Здесь минимум удобств, но энергетика этого места с огромным переизбытком скрасит его аскетизм.
Где живем?
В летних домиках с печным отоплением, по 3 человека в домике.
Постельное белье предоставляется. Полотенце нужно взять с собой.
Туалеты уличные. Душей нет. Баня ежедневно.
Электричество вечером от генератора. Электророзеток в домиках нет.
Как едим?
Едим вкусно!
Питание 3х-разовое, готовится на кухне поварами.
Из-за отсутствия постоянного электричества (отсутствие холодильников), приближено к туристическому.
В рационе: крупы, консервы (мясные и рыбные), овощи.
В термосах всегда имеется кипяток для индивидуальных кофе/чаепитий.
Таежная глубинка встретит вас своими красотами и полным отсутствием каких-либо магазинов, лавок, аптек, сотовой сети, интернета и постоянного электричества
Программа тура:
1-ый день (четверг)
05.00 сбор на пригородном ж/д вокзале Новокузнецка
05.27 выезд на электричках на Поднебесные Зубья
Знакомство участников с фитнес-туром «Равновесие»
11.00 прибытие на турбазу «Казыр». Расселение
11.30 завтрак
12.00 -13.50 сон час
14.00 обед
14.45 -17.00 Функциональное фитнес-тестирование. Выявление основных психологических и энергетических блоков
17.00 -18.30 баня
19.00 ужин
20.00 -22.00 Практика «Сколько я стою?»
22.30 сон
2- ой день (пятница)
8.00 подъем
8.15- 8.40 зарядка «Бодифлекс»
9.00 завтрак
10.00 - 12.00 теренкур на обзорную площадку.
Практика «Работа со страхами»
13.30. обед
14.00-15.30 дневной отдых. Индивидуальные консультации
15.40 Кинезио -пилатес
16.30.-18.00 баня. Практика «Очищение»
18.30 ужин
21.00 - 23.30 ночная дискотека «Зумба»/ Игра «Сотворение»
24.00 сон
3-ий день (суббота)
8.00 подъем
8.15 - 8.40 зарядка
9.00 завтрак
10.00 - 13.00 Практика «Сотвори свою жизнь»
13.30 - обед
14.00- 15.30 дневной отдых. Индивидуальные консультации
15.45 - кинезио-пилатес
16.45-18.30 баня
19.00 ужин
21.30-23.45 Игра «Сотворение»/ Ночная дискотека
24.00 сон
4-ый день (воскресенье)
8.00 подъем
8.15 - 8.40 зарядка .Бодифлекс
9.00 завтрак
10.00 - 12.00 теренкур. Практика «Новая жизнь»
12.00 – 13.00 свободное время. Индивидуальные консультации
13.00- 13.45 обед
14.00 - выход с базы на электричку
19.15 – прибытие в Новокузнецк
По желанию можно сделать индивидуальные фотосессии (не входит в стоимость тура)
Сроки проведения:
13-16 июня 2019
20-23 июня 2019
Стоимость: 15000 рублей. При раннем бронировании (до 1 июня): 12500 рублей.
Наслаждаемся красотой природы, общением, энергетикой места!
Заполните, пожалуйста, форму, указав дату интересующего мероприятия.
Нажав кнопку "Отправить", я даю согласие на обработку моих персональных данных.